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오늘의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경쌀보리밥 시래기국(5.6.13.18.) 북어채메추리알조림(1.5.6.13.18.) 돈육폭찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) 고구마대김치(9.13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 구운김(13.) 오븐영양찰떡(1.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.4/33.3/219.3/4.8	2 중식 김치볶음밥/계란후라이(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 미소된장국(5.6.13.18.) 상추겉절이(5.6.13.) 탕수육/과일소스(2.5.6.10.11.12.13.) 모듬야채피클(13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.4/25.4/220.2/8.1	3 중식 친환경강황밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.16.17.18.) 배추숙주나물 비엔나어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 수제등심돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 열무김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 669.8/37.6/197.8/3.4	4 중식 친환경귀리현미밥 콩나물김치국(5.9.13.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 코다리떡강정(1.2.5.6.12.13.) 새콤매콤 깍두기(9.13.) 머루포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 537/32.4/141.2/3	5
6	7 중식 친환경현미찹쌀밥 한우사골떡국(1.13.16.) 감자고추장조림(1.5.6.13.18.) 메밀순된장무침(3.5.6.18.) 김치볶음(5.9.13.) 케이준치킨샐러드(1.5.6.12.13.15.) 갈치구이(2.5.6.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.6/26.8/146.4/4.3	8 중식 클로렐라쌀밥 바지락살두부된장국(5.6.13.18.) 오향장육/어린잎(1.2.5.6.10.13.16.18.) 골뱅이쫄면야채무침(5.6.13.18.) 가지한우볶음(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 완두앙금데니쉬(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.7/31.3/148.2/4.6	9 중식 친환경비빔밥/계란후라이(1.5.6.13.16.) 콩나물국(5.) 무생채(13.) 돈육두부전(1.5.6.10.15.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 약고추장(5.6.13.16.) 유기농식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.3/21.9/114.9/3.8	10 중식 친환경완두콩밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 이색계란찜(1.) 멸치호두볶음(5.6.13.14.18.) 오리불고기/부추양파무침(5.6.13.) 알타리김치(9.13.) 거봉포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.4/32.2/269.4/5	11 중식 친환경율무밥 어묵매운탕(1.5.6.13.16.) 도토리묵야채무침(5.6.18.) 아몬드자반볶음(5.13.) 참치김치볶음(5.9.13.) 돈육데리야끼/감자튀김(2.5.6.10.13.) 떠먹는 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 641.9/28.9/285/3.6	12
13	14 중식 친환경현미찹쌀밥 닭개장(13.15.) 돈육장조림(5.6.10.13.18.) 건새우볶음(5.6.9.13.) 갈아만든 연근전(5.6.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.9/30.6/238.6/3.1	15 중식 친환경쌀보리밥 추어탕(13.) 돈육자장볶음(2.5.6.10.13.18.) 진미채조림(5.6.13.17.) 콩나물볶음(5.) 배추김치(9.13.) 과일후르츠펀치(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.1/29.6/260.9/4.9	16 중식 김주먹밥(1.5.9.13.16.) 김치말이국수(따뜻하게)(1.5.6.9.13.18.) 단호박돈육사태찜(5.6.10.13.18.) 단무지무침 구운달걀(유정란)(1.) 방울토마토(12.) 옥수수콘치즈버터구이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.3/36.3/170.7/4.5	17 중식 클로렐라쌀밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 꽁치무조림(5.6.18.) 가지한우볶음(5.6.13.16.18.) 떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 카레두부구이(2.5.6.13.16.) 고들빼기김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.6/30.5/171.7/5	18 중식 친환경기장밥 아욱들깨된장국(5.6.13.18.) 우엉땅콩조림(4.5.6.13.18.) 오징어돈육불고기(5.6.10.12.13.17.18.) 순살간장치킨/양상추양파샐러드(2.5.6.13.15.18.) 열무물김치(13.) 김부각튀김(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.5/28.6/183.1/4.1	19
20	21 중식 친환경찰수수밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 숙주나물 오리훈제/채소구이/머스타드소스(1.2.5.6.11.12.13.16.) 미트파스타(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.4/33.9/127.6/3.8	22 중식 친환경쌀보리밥 토란들깨국(5.13.) 닭김치찜(5.6.9.13.15.) 잡채(1.5.6.8.13.16.18.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 새콤매콤 깍두기(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.3/28.6/153.7/3.4	23 중식 친환경영양밥/양념간장(5.13.) 우리밀수제비국(5.6.13.18.) 치커리야채무침(5.6.13.) 돈육바싹불고기/파채/프렌치드레(1.2.5.6.10.12.13.18.) 생선커틀릿/타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 자연드림 초코샤베트(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.1/28.2/146.6/4	24 중식 친환경검정약찹쌀밥 한방갈비탕(1.13.16.) 열무숙주된장무침(5.6.18.) 닭갈비(5.6.13.15.18.) 고등어구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 단팥죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.2/32.2/121.9/4.4	25 중식 친환경발아현미밥 콩나물황태국(13.) 시금치나물 육수제육불고기(당면)(5.6.10.13.18.) 부추당근계란말이(1.5.) 깻잎김치(13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.1/29.2/164.6/4.1	26
27	28 중식 친환경강낭콩밥 동태찌개(5.13.17.) 참나물무침 김치볶음(5.9.13.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 육원전(1.5.6.10.) 과일샐러드/블루베리드레싱(1.4.5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.8/38.6/179.2/3.8	29 중식 친환경찰수수밥 배추숙주나물 수제소시지청경채볶음(1.5.6.10.13.) 오징어볶음(5.6.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 한방녹두삼계탕(13.15.18.) 모시깨송편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563/30.4/127.3/3.2	30

9월 15일 화요일

중식
- 친환경쌀보리밥
- 추어탕(13.)
- 돈육자장볶음(2.5.6.10.13.18.)
- 진미채조림(5.6.13.17.)
- 콩나물볶음(5.)
- 배추김치(9.13.)
- 과일후르츠펀치(5.11.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 542.1/29.6/260.9/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣