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이달의식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 작은밥(자율)*
    • 배추김치* (9.13.)
    • 시리얼(오레오 오즈)/우유* (2.5.6.13.)
    • 감자튀김(해쉬브라운) (5.6.12.)
    • 뉴욕핫도그(빅) (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.)
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥*
    • 모둠햄부대찌개* (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 로제소스찜닭^ (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 숙주나물무침* (1.5.6.13.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 수제마늘빵^ (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥* (1.5.6.10.13.)
    • 유부장국^ (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 간장무채장아찌^
    • 배추김치* (9.13.)
    • 망고파인애플주스(플)^ (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 50.6
    비타민A(R.E) : 477.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 108.8
    칼슘(mg) : 366.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):1037.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 424.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 213.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):926.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 258.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 118.8
    철분(mg) : 4.0