이달의식단

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이달의식단 - 2025년 3월
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  • 3월 10일 월요일

  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 모둠햄부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 냉이된장무침 (5.6)
    • 언양식바싹불고기&파채 (2.5.6.13.16)
    • 총각김치 (9)
    • 수제오미자에이드^ (13)
  • 석식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 북어달걀국^ (1.5.6)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 찰보루빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):795.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 72.8
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 162.1
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):1033.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 132.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 204.1
    철분(mg) : 3.5