6월영양소식 " 비만, 바로알기" |
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| 작성자 | 진은숙 | 등록일 | 19.05.27 | 조회수 | 180 |
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비만이란? 비만은 운동부족, 잘못된 식습관 등으로 몸속에 지방이 많이 쌓인 상태로 여러 질병의 원인이 됩니다.
비만 문제점 건강상의 문제로 관절염, 변비, 수면 중 무호흡증 등이 생길 수 있으며 각종 암의 위험성도 높아집니다. 소아비만은 자신감 하락과 운동에 흥미가 없어져 운동을 기피할 수도 있습니다.
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고카페인 음료란? 카페인, 구연산, 타우린 등이 들어 있고, 신진대사를 자극해 피로를 줄이고 정신을 각성시켜 일시적으로 졸음을 막아주는 효과가 있는 음료입니다. 고카페인 음료 섭취의 부작용
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