□ 미세먼지 농도 높은 날의 건강 생활 수칙

○ 미세먼지 농도가 높을 때에는 호흡기나 심혈관

질환자,아이와 노인, 임산부는 외출을 자제한다.

○ 건강한 성인 역시 흡입되는 미세먼지는

 활동의 강도와 기간에 비례하기 때문에 과격한

실외 활동을 최소화해야 한다.

○ 황사마스크를 착용하고 외출 후에는 코와

손을 잘 씻는 것이 좋다.

○ 귀가할 때는 옷을 잘 털고 들어오는 것이

좋다.

○ 물은 기관지 점막의 습도를 유지해 호흡기

보호에 효과적이므로, 미세먼지 농도가 높은

날에는 평소보다 물을 많이 마시는 것이 좋다.

○ 실내에서 흡연하거나 촛불을 켜는 것은

미세먼지 농도를 높이는 것이므로 피하는 것이

좋다.