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건강한 여름나기를 위한 식습관
작성자 최유리 등록일 20.08.13 조회수 101

고온다습한 여름을 건강하게 보내기! 아래 사항을 참고하세요: )

○ 음식을 먹기 전에 손을 씻어 1차 감염 예방하기

○ 아이스크림같은 차가운 음식은 가급적 먹지 않기

    (차가운 음식을 먹게 될 경우 따뜻한 물 먼저 마시기)

○ 튀긴 음식과 패스트푸드 적게 먹기

○ 면역력 강화를 위해 신선한 과일과 채소 섭취하기

○ 갈증을 느끼지 않아도 끓여서 식힌 물 자주 마시기 

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