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이달의식단

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  • 7월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태누룽지탕 (2.5.6.9.13.18)
    • 돈육고사리볶음 (5.6.10.13)
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 멸치견과조림 (13.14)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼 (11)
  • 중식
    • 친환경현미기장잡곡밥
    • 무청콩가루된장국 (2.5.6.9.13.18)
    • 오리돈육불고기 (5.6.10.13)
    • 새우멘보샤 (1.2.5.6.9)
    • 도시락김
    • 숙주나물
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 친환경초록통쌀밥
    • 맑은미역국 (2.5.6.9.18)
    • 닭살야채볶음 (2.5.6.13.15)
    • 온두부/볶은김치 (5.9.13)
    • 비름나물 (5.6)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
    • 파인쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 114.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 130.7
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):807.6 Kcal
    탄수화물(g) : 86.9
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 262.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 137.6
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):841.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 320.7
    철분(mg) : 3.0