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이달의식단

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  • 7월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 조랭이떡국 (1.13.16)
    • 돈육숙주볶음 (5.6.10.13)
    • 연두부계란찜 (1.5.9)
    • 사과샐러드 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 아욱국 (5.6)
    • 자메이카닭구이 (6.10.13.15.16)
    • 우엉어묵굴소스볶음 (1.5.6.13.18)
    • 콩나물무침 (5
    • 총각김치 (9)
    • 비타500젤리
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 해물짬뽕 (5.6.8.9.10.13.16.17.18)
    • 꿔바로우 (1.5.6.10.11.12.13)
    • 골뱅이무침 (5.6.13)
    • 단무지
    • 깍두기 (9)
    • 요구르트(소다향)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.1 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 204.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 133.1
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):860.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.9
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 154.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 106.6
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):850.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 92.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 138.3
    철분(mg) : 8.4