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이달의식단

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  • 6월 19일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 해물짬뽕죽 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 닭굴소스볶음 (5.6.13.15.18)
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 우유+시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 톳&돈육콩나물밥 (5.6.10.13)
    • 초계국수 (3.5.6.13.15.16)
    • 해물볶음 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 야채고로케 (1.2.5.6.10.16)
    • 얼갈이무침
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 동태찌개 (2.5.6.9.18)
    • 삼겹살된장구이 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 수제소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 숙주나물
    • 깍두기 (9)
    • 도라에몽슈크림 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 718.7
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 93.8
    칼슘(mg) : 414.9
    철분(mg) : 9.7<br>
    칼로리(중식):793.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 132.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 134.9
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):848.8 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 58.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 2.0