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이달의식단

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  • 3월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치채소죽 (5)
    • 꼬들오이지무침 (13)
    • 동그랑땡7 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 치킨너겟* (1.2.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비타민젤리/샤인머스켓*
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 전주식콩나물국(고) (5.9.17)
    • 고구마돈사태찜 (5.6.10.13)
    • 오이달래무침* (5.6.13)
    • 생선까스+소스7 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 콩가루배추국 (2.5.6.9.13.18)
    • 안동찜닭7 (5.6.13.15.18)
    • 사과상추무침 (5.6.13)
    • 섞박지 (9)
    • 구운통소세지* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 코쿤망고푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.4
    칼슘(mg) : 583.2
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):761.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.9
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 82.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 1142.1
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):837.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 141.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 78.7
    칼슘(mg) : 1235.5
    철분(mg) : 3.8