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이달의식단

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  • 3월 26일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 얼갈이된장국 (2.5.6.9.18)
    • 갈비산적조림 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 명엽채조림 (5.6.13)
    • 한우불고기 (13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 두유* (5)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 낙지연포탕 (18)
    • 골뱅이해초국수무침 (5.6.13)
    • 청양떡갈비/레몬마요소스* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 고구마튀김! (1.5.6)
    • 애플망고워터젤리
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 햄감자짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 청경채나물무침 (5.6)
    • 수제소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 매운맛닭구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 피치에빠진코코
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 1196.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):862.4 Kcal
    탄수화물(g) : 153.6
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 100.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 1040.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):843.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.3
    칼슘(mg) : 855.3
    철분(mg) : 2.1