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이달의식단

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  • 3월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태누룽지탕 (1.2.5.6.9.13.18)
    • 멸치견과조림 (13.14)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 두부부침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트* (2.13)
    • 우유만쥬* (6)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 우동국 (1.5.6.7.8.10.13.16.18)
    • 숙주나물무침
    • 매실된장고등어구이 (5.6.7.13)
    • 등심돈가스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 플레인요구르트(파스퇴르) (2)
  • 석식
    • 친환경초록통보리밥
    • 감자팽이버섯국 (2.5.6.9.18)
    • 쫄면* (5.6.13)
    • 토마토카프레제 (2.12.13)
    • 하트숯불너비아니* (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 열무김치 (9)
    • 이솝찐빵* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):855.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 222.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 1300.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):818.2 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 58.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 607.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):849.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 814.5
    철분(mg) : 1.9