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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 애호박돈육찌개 (2.5.6.9.10.18)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 사과양상추샐러드/키위D (1.2.5.6)
    • 닭가슴살커틀렛(오븐) (1.2.5.6.13.15.18)
    • 깍두기 (9)
    • 우유&오레오오즈 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 얼갈이된장국 (2.5.6.9.18)
    • 누들로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 우렁야채초무침 (5.6.13)
    • 한우낙지불고기* (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 쇠고기육개장 (2.5.6.9.16.18)
    • 미트볼크림조림* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 돈육폭찹 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 쪽파김무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 호떡! (1.2.5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 543.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 72.0
    칼슘(mg) : 1271.8
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):785.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 140.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 70.1
    칼슘(mg) : 1142.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):848.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 123.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 1128.6
    철분(mg) : 4.0