나트륨이란?

나트륨(Na)은 몸속 수분조절, 세포크기조절, 신경전달, 근육을 움직이게 하고 영양소 흡수를 도와주는 역할을 하는 성분으로, 자연식품 속에 충분히 들어있어 건강한 사람은 부족할 염려가 없으나 과할 경우 여러 가지 질병을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

나트륨은 소금에 가장 많이 포함되어 있으므로 싱겁게 먹기만 실천하여도 우리의 건강을 지킬 수 있습니다