한 해를 되돌아보게 하며 본격적인 겨울이 시작되는 12월입니다. 날씨가 추워지면서 실내에서 생활하는 시간이 많아졌습니다. 춥더라도 건강을 위해 가끔 창문을 활짝 열어 신선한 공기로 바꿔주세요.

실내 환기, 습도조절, 그리고 적절한 신체 활동량은 건강한 겨울나기의 기본입니다.