◈ 폭염 특보 알기

• 폭염: 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위

   - 폭염주의보: 1일 최고 33℃ 이상인 상태가

                                2일 이상 지속이 예상될 때

   - 폭염경보: 1일 최고 35℃ 이상인 상태가

                           2일 이상 지속이 예상될 때

• 폭염 관련 질환

   - 열사병: 뜨겁고 건조한 피부(땀X)

   - 일사병: 피부가 차고 젖어 있음

   - 열실신: 일시적 의식소실

   - 열부종: 발이나 발목이 부음

   - 열경련: 근육경련, 피로감

• 이런 날 주의하세요!

   - 갑작스런 더위

   - 높은 기온

   - 약한 바람

   - 높은 습도

◈ 기상정보 확인하기

 • 기상청 정보 확인하기

 ┗ ‘위험기상정보포털’에서

     (http://kma.go.kr)

     ‘특보 현황’ 확인

◈ 폭염 대비 3대 건강수칙 지키기

 • 물을 자주 마십니다.

 ┗ 규칙적으로 물, 스포츠 음료 섭취

 • 시원하게 지냅니다.

 ┗ 실내온도 26 ℃ 유지

 ┗ 헐렁하고 가벼운 옷 착용

 ┗ 햇빛 차단(모자 착용)

• 더운 시간대에는 휴식합니다.

 ┗ 오전 12시~오후 5시에는 야외활동 자제