이달의식단<식생활관<알림마당<동국대학교사범대학금산고등학교

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 3월 다음월

이달의식단 - 2021년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 삼일절	2 중식 귀리밥 소고기미역국(5.6.13.16.18.) 한식잡채(1.5.6.13.) 제육볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 새학기케이크(1.2.5.6.)	3 중식 훈제오리새우볶음밥(1.5.6.9.13.16.18.) 미니유부우동(1.5.6.9.13.16.) 마라떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 김말이튀김(1.5.6.16.) 깍두기(9.13.) 유산균요구르트(2.)	4 중식 찰기장밥 근대된장국(5.6.13.18.) 깻잎닭볶음탕(5.6.13.15.18.) 맛살계란말이(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 새콤달콤딸기	5 중식 차수수밥 육개장(1.5.6.13.16.) 쑥갓두부무침(5.) 오징어브로콜리초무침(17.) 돈육파채불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.)	6
7	8 중식 찰흑미밥 동태두부찌개(5.13.) 돌나물&초고추장 해물완자전(1.2.5.6.8.9.17.18.) LA돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18.) 갓김치(9.13.)	9 중식 율무밥 맑은닭곰탕(13.15.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 쫄면채소무침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바닐라파이(1.2.5.6.)	10 중식 한우채콩나물밥(5.6.16.18.) 황태채무국(5.6.13.) 비름나물무침(5.6.18.) 크리미콘치즈매콤바싹불고기(1.2.5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 감귤오렌지주스(13.)	11 중식 찰보리밥 맑은콩나물국(5.13.) 매콤오리주물럭(5.6.13.18.) 감자채베이컨볶음(5.10.) 배추김치(9.13.) 생크림와플(딸기)(1.2.5.6.13.)	12 중식 혼합잡곡밥(5.) 모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 숙주맛살무침(1.5.6.13.) 궁중떡잡채(5.6.13.16.) 가자미카레구이(2.5.6.13.16.) 총각김치(9.13.)	13
14	15 중식 찰현미밥 돈등뼈감자탕(10.13.) 굴소스숙주볶음(1.5.6.13.16.18.) 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 오이고추된장무침(5.6.13.18.)	16 중식 청차조밥 소고기무국(5.6.13.16.) 도토리묵채소무침(5.6.13.) 매쉬드포테이토함박스테이크&소(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 도시락김구이(13.)	17 중식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.13.) 수제돈육강정(1.2.4.5.6.10.11.12.13.16.18.) 총각김치(9.13.) 양상추과일샐러드(1.5.6.11.12.13.) 밀크퐁당요거트(2.)	18 중식 귀리밥 소고기버섯전골(13.16.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 야채계란찜(1.) 프랑크소시지볶음(2.5.6.10.15.) 배추김치(9.13.)	19 중식 찰기장밥 삼색수제비국(1.5.6.13.) 매콤돼지갈비찜(5.6.10.) 시금치무침 참나물전(1.6.) 배추김치(9.13.) 바나나	20
21	22 중식 차수수밥 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.) 비빔메밀막국수(3.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 간장깻잎지(5.6.) 청포도주스 돈육보쌈(5.6.10.)	23 중식 찰흑미밥 달걀떡국(1.13.) 꽁치김치조림(9.13.18.) 치킨너겟&허니머스터드(1.2.5.6.13.15.) 총각김치(9.13.) 감자샐러드(1.2.5.6.10.13.)	24 중식 작은밥 토마토스파게티 (주)(1.2.5.6.10.12.13.) 크런치스파이시생선까스&타르타(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 모닝빵&딸기쨈(1.2.5.6.13.) 양송이크림스프(2.5.6.13.16.)	25 중식 율무밥 유부쑥갓국(5.) 사각어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 제육김치볶음(9.10.13.) 두부구이&양념장(5.6.) 깍두기(9.13.) 짜먹는요거바(2.)	26 중식 찰보리밥 퐁당물만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 근대된장무침(5.6.18.) 햄감자조림(2.6.10.) 바삭바삭치킨(1.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.)	27
28	29 중식 혼합잡곡밥(5.) 들깨무채국(5.6.13.) 건파래볶음(5.13.) 눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.13.15.) 허니버터웨지감자(5.13.) 갓김치(9.13.)	30 중식 찰현미밥 녹두한방닭죽(13.15.) 콩나물무침(5.) 오징어볶음&소면사리(5.6.13.17.18.) 고추송송고기말이(1.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.)	31 중식 허브치킨마요덮밥(1.5.6.9.10.13.15.18.) 유부팽이된장국(5.6.13.18.) 도라지오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 고구마불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 상큼한사과주스(5.13.)

3월 29일 월요일

중식
- 혼합잡곡밥(5.)
- 들깨무채국(5.6.13.)
- 건파래볶음(5.13.)
- 눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.13.15.)
- 허니버터웨지감자(5.13.)
- 갓김치(9.13.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣