전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 10월
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  • 10월 17일 목요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥(자율) (5)
    • 전복죽 (5.6.8.9.17.18)
    • 닭살곤약장조림 (5.6.13.15)
    • 통들깨상추겉절이 (13)
    • 감자채피망볶음(자율) (5)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 미니잔치국수 (1.5.6)
    • 우엉채조림 (5.6.13)
    • 콩나물파채샐러드 (5.6.13)
    • 매콤대패삼겹&새송이구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 티라미슈크림찹쌀떡 (2.5.6)
    • 레몬무쌈
  • 석식
    • 김가루주먹밥
    • 해물볶음야끼우동(주) (5.6.9.13.17.18)
    • 유부미소된장국 (5.6)
    • 치커리사과무침 (5.6.13)
    • 꼬깔미트볼&치폴레마요소스 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 배즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%중국산) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):667.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 66.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 135.1
    철분(mg) : 12.0

    칼로리(중식):780.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 84.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 133.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):769.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 182.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.3
    칼슘(mg) : 257.0
    철분(mg) : 4.4