전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 9월
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  • 9월 27일 금요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 한우차돌박이된장찌개 (5.6.16)
    • 돼지고기사태김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 도라지채볶음
    • 우리팜햄전(2장) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 군고구마
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 참나물문어솥밥*양념장 (5.6)
    • 시래기된장국 (5.6)
    • 연근채조림 (5.6.13)
    • 오리훈제채소무침 (2.5.6.13.16)
    • 간장맛살어묵볶음 (1.5.6.8.13)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담블루베리요거트 (2)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 부대찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 시금치나물(자율) (5.6.18)
    • 간장오리주물럭 (5.6)
    • 갈비살짜조&소스(60g) (5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 스위트플럼주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/갈릭명란마요튀김(명태알/러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%중국산) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.4 Kcal
    탄수화물(g) : 91.4
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 121.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 211.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):725.4 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 152.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 277.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):769.4 Kcal
    탄수화물(g) : 69.9
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 136.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 116.1
    철분(mg) : 3.1