전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 9월
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  • 9월 11일 수요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 사과백세카레 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 몽글순두부맑은계란탕 (1.5.6.18)
    • 근대된장무침 (5.6)
    • 위밀찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 티라미슈크림찹쌀떡 (2.5.6)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
    • 어묵채우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 우피파이(딸기맛) (1.2.5.6)
    • 어린잎샐러드(오리엔탈d.) (5.6)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 오징어&문어핫바(머스+케첩) (1.5.6.12.13.17)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.6.9)
    • 브로콜리&초장 (5.6.13)
    • 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 밥싸먹는햄*케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 플리또(골드키위배) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/갈릭명란마요튀김(명태알/러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%중국산) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 167.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 194.1
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):778.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 164.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 208.5
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):766.1 Kcal
    탄수화물(g) : 66.6
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 94.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 180.5
    철분(mg) : 3.2