전주기전여자고등학교

이달의식단

이전월 2024년 8월 다음월
이달의식단 - 2024년 8월
3
4
11
18
25
  • 8월 30일 금요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 꼬치어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 사과파이 (1.2.5.6)
    • 숙주나물 (5.6.18)
    • 춘천식닭갈비 (5.6.13.15.18)
    • 조기구이
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 부대찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 청양풍당면족발 (5.6.10.12.13.16)
    • 감자채피망볶음 (5)
    • 콘치즈떡갈비스테이크 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 총각김치 (9)
    • 티라미슈크림찹쌀떡 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 초코칩쿠키(40g) (1.2.5.6)
    • 콩나물국 (5.6.13)
    • 청경채된장무침 (5.6)
    • 낙곱삼불고기(대패) (5.6.10.13)
    • 두부계란부침*양념장 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/갈릭명란마요튀김(명태알/러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%중국산) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 127.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):836.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 85.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 203.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):734.9 Kcal
    탄수화물(g) : 75.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 123.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 5.0