전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 7월
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  • 7월 15일 월요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 근대된장국 (5.6)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 간장오리주물럭 (5.6)
    • 장어데리야끼구이&깻잎
    • 배추김치 (9)
    • 수제흑당버블라떼 (2.13)
  • 중식
    • 친환경검정쌀밥
    • 한우갈비탕*당면(지단) (1.5.6.16)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 달걀표고장조림 (1.5.6.13.16)
    • 콩나물무침 (5.6.18)
    • 쌈배추겉절이 (9.13)
    • 불닭고로케*케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 체리
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 수제마늘바게트 (2.5.6.13)
    • 대구탕 (5.6)
    • 묵은지오리훈제볶음 (2.5.6.9.13.16)
    • 고사리들깨볶음(자율) (5.6.18)
    • 우리팜햄전(2장) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/갈릭명란마요튀김(명태알/러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%중국산) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.4 Kcal
    탄수화물(g) : 85.2
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 220.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 337.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):781.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 80.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 108.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):781.6 Kcal
    탄수화물(g) : 79.4
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 133.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 134.6
    칼슘(mg) : 245.8
    철분(mg) : 4.6