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5월_2째주
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주간
학교급식영양량 |
5월 9일 |
5월 10일 |
5월 11일 |
5월 12일 |
5월 13일 |
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백미밥 |
기장밥 |
백미밥 |
흑미밥 |
백미밥 |
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어묵무국(5,6,13) |
버섯된장국(5,6,9,13) |
돈육김치찌개(5.6.9.10.13) |
계란파국(1,5,6,13) |
미역국(5.6.15) |
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치킨가라아게(1.2.5.6.13.15) |
콩나물돼지불고기(5,6,10.13) |
고기산적(1.5.6.10.15.16) |
돈육짜장소스(1.2.5.6.12.13) |
간장순살닭볶음(5.6.13.15) |
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메추리알장조림(1.5.6.13) |
멸치견과류볶음(5,13) |
달걀채소볶음(1,5) |
치킨너겟(5,6,15) |
김말이튀김(1,2,5,6,13) |
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단무지무침(13) |
얼갈이배추나물(13) |
김자반(13) |
푸실리샐러드(1.2.13) |
콩나물무침(13) |
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배추김치(9,13) |
배추김치(9,13) |
깍두기(9,13) |
배추김치(9,13) |
깍두기(9,13) |
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사과푸딩(1,10) |
초코브라우니(2,4,6) |
미니꿀약과(5,13) |
머핀(1,2,5,6) |
방울토마토(12) |
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식재료 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
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쌀 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
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김치류/고춧가루 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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쇠고기(종류)/가공품 |
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돼지고기/가공품 |
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국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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닭고기/가공품 |
국내산/국내산 |
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국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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오리고기/가공품 |
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낙지/가공품 |
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명태/가공품 |
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고등어/가공품 |
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갈치/가공품 |
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오징어/가공품 |
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꽃게/가공품 |
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참조기/가공품 |
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두부 |
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콩 |
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영양소 |
평균
필요량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
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에너지(kcal) |
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766.53 |
747.9 |
702.4 |
700.58 |
699.4 |
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탄수화물(g) |
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105.3 |
104.9 |
103.5 |
97.7 |
101.0 |
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단백질(g) |
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31.87 |
31.4 |
39.2 |
30.9 |
47.9 |
|
지방(g) |
|
30.4 |
29.5 |
14.9 |
19.0 |
8.3 |
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비타민A(R,E) |
|
32.92 |
105.06 |
159.8 |
104.0 |
120.8 |
|
티아민(mg) |
|
0.42 |
0.9 |
0.3 |
0.5 |
0.8 |
|
리보플라빈(mg) |
|
0.24 |
0.5 |
0.5 |
0.4 |
0.3 |
|
비타민C(mg) |
|
11.16 |
19.0 |
23.4 |
16.7 |
20.7 |
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칼슘(mg) |
|
202.4 |
174.05 |
243.92 |
272.0 |
209.15 |
|
철분(mg) |
|
4.13 |
7.5 |
8.7 |
7.6 |
3.4 |
|
나트륨(mg) |
|
1012.3 |
1032.7 |
1220.0 |
1168.1 |
1107.5 |
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