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4월_4째주
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주간
학교급식영양량 |
4월 25일 |
4월 26일 |
4월 27일 |
4월 28일 |
4월 29일 |
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백미밥 |
흑미밥 |
백미밥 |
기장밥 |
백미밥 |
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참치김치찌개(5.6.9.13) |
건새우무국(5.6.9.13) |
호박두부된장국(5.6.9.13) |
미역국(13) |
유부장국(5,13) |
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돈까스&소스(1.5.6.10.13) |
간장돼지불고기(5.6.10.13) |
야채순살닭볶음(5.6.13.15) |
궁중너비아니(1.5.6.10.15.16) |
야채카레(1.5.6.13.15) |
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호박나물(13) |
고구마맛탕(5) |
동그랑땡&케첩(1.2.5.6.10.12,13) |
멸치볶음(5,13) |
만두튀김(1.2.5.6.10.13) |
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조미김(5,13) |
파래무침(5.6.9.13) |
연근조림(13) |
콩나물무침(13) |
시금치나물(9,13) |
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깍두기(9,13) |
배추김치(9,13) |
배추김치(9,13) |
깍두기(9,13) |
배추김치(9,13) |
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요거트푸딩(2,10) |
애플머핀(1,2,5,,6) |
방울토마토(12) |
브라우니(1,2,4,5,6) |
22크리스피롤(1,3,5,6) |
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식재료 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
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쌀 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
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김치류/고춧가루 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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쇠고기(종류)/가공품 |
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돼지고기/가공품 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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닭고기/가공품 |
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국내산/국내산 |
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오리고기/가공품 |
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낙지/가공품 |
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명태/가공품 |
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고등어/가공품 |
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갈치/가공품 |
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오징어/가공품 |
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꽃게/가공품 |
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참조기/가공품 |
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두부 |
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국내산 |
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콩 |
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영양소 |
평균
필요량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
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에너지(kcal) |
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743.9 |
769.9 |
745.4 |
694.1 |
723.4 |
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탄수화물(g) |
|
94.9 |
94.6 |
96.1 |
96.1 |
92.3 |
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단백질(g) |
|
31.9 |
32.6 |
32.7 |
30.3 |
36.9 |
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지방(g) |
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26.1 |
20.6 |
22.2 |
19.3 |
22.1 |
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비타민A(R,E) |
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270.3 |
144.7 |
100.5 |
130.8 |
136.0 |
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티아민(mg) |
|
0.6 |
0.3 |
0.4 |
0.5 |
0.4 |
|
리보플라빈(mg) |
|
0.4 |
0.5 |
0.3 |
0.3 |
0.4 |
|
비타민C(mg) |
|
31.2 |
23.4 |
23.5 |
32.0 |
31.7 |
|
칼슘(mg) |
|
256.1 |
280.0 |
274.5 |
326.4 |
240.4 |
|
철분(mg) |
|
9.5 |
7.0 |
3.8 |
4.5 |
8.1 |
|
나트륨(mg) |
|
1004.2 |
1124.9 |
1083.3 |
1120.3 |
1213.9 |
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