| | | | | | | 【월간 식단】 | | | |
| | | | | |
| | | | | | | | | | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 |
2
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
소고기무국(13.16.)
돼지고기콩나물볶음w(5.6.10.13.)
무채나물
산적두부구이&양념간장(1.2.5.6.10.13.15.18.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
905/60/231.6/5.9 | 3
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
건새우아욱국(5.6.9.13.)
한잎떡갈비스테이크볶음(1.2.5.10.12.13.15.16.18.)
오이부추새콤무침w(5.6.13.)
김치(9.13.)
꿔바로우탕수육
* 에너지/단백질/칼슘/철분
862.1/33.2/279.3/6.3 | 4
[중식]
산채비빔밥(5.10.13.)
누룽지
달걀후라이(1.5.)
갈떡궁합꼬치(1.2.5.6.10.13.15.16.)
배추김치(9.13.)
약고추장(5.6.10.13.)
윌(2.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
951.5/32.5/208.8/4 | 5
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
춘천닭갈비(5.6.12.13.18.)
무생채(9.13.)
아몬드파래볶음(5.13.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
841.9/55.6/244.1/6.1 | 6
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
오색떡만두국(1.5.6.10.16.18.)
솎음열무된장무침(5.6.)
파닭/꿀닭/소스(4.5.6.12.13.15.)
김치(9.13.)
오렌지쥬스
* 에너지/단백질/칼슘/철분
961.4/43.2/172.9/5.9 |
9
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
솎음배추된장국w(13.)
돼지고기수육&쌈무(5.6.10.13.)
무말랭이무침(5.6.13.)
김치(9.13.)
고추&오이스틱/양념쌈장(5.6.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
871.8/62.8/315.8/7.7 | 10
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
우리콩청국장찌개(5.9.10.13.)
고등어무조림(5.6.7.13.)
미나리숙주나물
싸먹는오리햄(무항생)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
815.3/36.7/209/5.4 | 11
[중식]
베이컨김치볶음밥(2.6.9.10.13.)
우렁살근대된장국(5.6.9.13.18.)
울외장아찌(13.)
꿔바로우탕수육(1.5.6.10.12.13.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
930.1/32.6/179.4/9.4 | 12
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
추어탕(5.6.13.)
친환경상추쌈(4.5.6.13.)
돼지고기콩나물볶음w(5.6.10.13.)
감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
821.5/49.4/308/7.2 | 13
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
황태채콩나물국(5.13.)
오리훈제/레몬무쌈w(1.2.5.6.)
양배추시금치무침(5.6.)
아몬드파래볶음(5.13.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
827.4/34.1/194.8/5.1 |
16
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
건새우아욱국(5.6.9.13.)
갈치무조림(5.6.13.)
게맛살숙주나물w(1.5.6.13.)
크리스피 어니언 충분치킨(1.2.5.6.12.13.15.16.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
816.4/33.1/270/5.2 | 17
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.)
무생채(9.13.)
어린열무나물무침(5.6.)
당면계란말이(1.2.5.6.10.)
너비아니구이(1.2.6.10.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
881.3/41.7/258/8.1 | 18
[중식]
계란실파국(1.13.)
짜장면/밥(1.2.5.6.10.13.16.)
도라지오이초무침(5.6.13.)
매콤닭불고기치즈구이(1.2.5.6.10.15.16.18.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
848/35.5/298.9/4.4 | 19
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
동태살매운탕(5.13.)
참나물된장무침(5.6.)
닭고기볶음(5.6.13.)
김치(9.13.)
야쿠르트(2.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
789.2/37.6/229.1/4.3 | 20
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
닭칼국수(5.6.13.)
돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
오징어브로콜리초무침(5.6.13.17.)
김치(9.13.)
요거트푸딩(1.2.5.11.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
831.6/39.3/163.6/3.2 |
23
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
두부감자된장국(5.6.13.)
도토리묵채소무침(5.6.13.18.)
돼지고기주물럭(5.6.10.13.)
신당동떡볶이(1.5.6.10.13.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
928.3/50.7/192.4/6.4 | 24
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
새우젓콩나물국(5.9.13.)
돼지고기수육&쌈무(5.6.10.13.)
부추장떡(1.5.6.)
김치(9.13.)
고추&오이스틱/양념쌈장(5.6.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
970/64.3/210/6.6 | 25
[중식]
미니밥
옥수수스프(1.2.5.6.13.)
안동찜닭(5.6.8.12.13.15.)
채소피클
까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.13.16.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1268.9/43.9/318.3/5 | 26
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
오색떡만두국(1.5.6.10.16.18.)
매콤콩나물당면무침w(1.5.6.8.13.)
싸먹는오리햄(무항생)
김치(9.13.)
자몽푸딩
* 에너지/단백질/칼슘/철분
884.7/26.4/114.2/5.4 | 27
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
건새우아욱국(5.6.9.13.)
돼지등뼈김치지짐(5.6.9.10.13.)
감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
김치(9.13.)
메론
* 에너지/단백질/칼슘/철분
729.5/34.3/328.5/5.6 |
30
[중식]
친환경혼합잡곡밥(밀)(6.)
참치김치찌개(5.9.13.)
시금치무침
매콤콩나물당면무침w(1.5.6.8.13.)
청양풍돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.16.18.)
김치(9.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
964.5/53.4/234.5/5.4 | | | | |
| | | | | | | | | | |
| | * 알레르기 정보 | | | | | | | | |
| | 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
19.잣 | |
