6월 영양소식지 및 학교급식 식단안내

    
 
 비만이란?
비만은 운동부족, 잘못된 식습관 등으로 몸속에 지방이 많이 쌓인 상태로 여러 질병의 원인이 됩니다.

 비만 문제점
건강상의 문제로 관절염, 변비, 수면 중 무호흡증 등이 생길 수 있으며 각종 암의 위험성도 높아집니다. 소아비만은 자신감 하락과 운동에 흥미가 없어져 운동을 기피할 수도 있습니다.

 비만 예방하는 식생활습관!

 고카페인 음료란?
카페인, 구연산, 타우린 등이 들어 있고, 신진대사를 자극해 피로를 줄이고 정신을 각성시켜 일시적으로 졸음을 막아주는 효과가 있는 음료입니다.

 고카페인 음료 섭취의 부작용

 고카페인 음료 라벨 확인하기
 

 고카페인 음료 줄이는 방법

 6월의 절기(하지)-6.21  
일 년 중 낮의 길이가 가장
긴 날입니다. 하지가 지나면
장마가 오는데, 하지가 지나도
장마가 오지 않으면 기우제를
지내기도 했습니다. 먹거리는
감자를 많이 먹었습니다.            <감자전>