한국기술부사관고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 11월
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  • 11월 27일 월요일

  • 조식
    • 김가루볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 한우쇠고기무국 (16)
    • 통살생선까스/레몬크림소스 (1.2.5.6)
    • 오이소박이 (13)
    • 배추김치` (9)
    • 바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 현미잡곡밥
    • 한우갈비탕 (1.5.6.16)
    • 호두참나물무침 (5.6.14)
    • 닭볶음탕 (5.6.15)
    • 새우볼&칠리S (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 땡초파전 (1.5.6)
    • 꽃게탕 (5.6.8.17.18)
    • 키위황도사과샐러드 (11)
    • 바싹불고기 (5.6.10.13.18)
    • 회오리감자 (5.6)
    • 배추김치` (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 수산가공품 : 생선까스:명태-러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산:태평양 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):893.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 126.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 906.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):945.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 139.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 1037.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):1111.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.5
    단백질(g) : 61.2
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 60.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 1610.6
    철분(mg) : 4.4