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전고, 그대의 영원한 자랑이듯 그대 또한 전고의 자랑이어라. Be proud of jeongo, as jeongo is proud of you

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2025년 11월
2025년 11월 일정표
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이달의 식단

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  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5.6)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 해물완자전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 꽃게탕 (5.6.8.17)
    • 양배추쌈&쌈장 (5.6)
    • 제육볶음 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 하트고기만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 복숭아주스 (11)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육순두부찌개 (5.6.9.10)
    • 열무된장지짐 (5.6)
    • 후랑크감자조림 (2.5.6.10.12.16)
    • 데리야끼닭갈비 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):689.2 Kcal 탄수화물(g) : 84.0 단백질(g) : 45.0 지방(g) : 17.3 비타민A(R.E) : 126.2 티아민(mg) : 1.0 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 7.8 칼슘(mg) : 202.5 철분(mg) : 3.4
    칼로리(중식):721.4 Kcal 탄수화물(g) : 111.7 단백질(g) : 41.0 지방(g) : 12.6 비타민A(R.E) : 52.3 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 22.1 칼슘(mg) : 157.3 철분(mg) : 3.4
    칼로리(석식):935.9 Kcal 탄수화물(g) : 124.1 단백질(g) : 55.1 지방(g) : 23.3 비타민A(R.E) : 154.2 티아민(mg) : 1.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 79.3 칼슘(mg) : 171.7 철분(mg) : 3.8

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