- 활동량 감소 시 활동량에 맞추어 음식 섭취량 줄이기

   - 면역력 강화에 도움을 주는 과일, 채소 다양하게 섭취하기(하루 500g 이상)

   - 체력유지를 위해 단백질 식품을 다양하게 섭취하기 (생선, 계란, 콩, 지방이 적은 육류 등)

    - 갈증해소를 위해 탄산음료나 가당주스 보다 물을 충분히 마시기

   - 앉아 있거나 누워 있는 시간 줄이고, 가능한 한 30분마다 몸을 움직이기

    - 스트레칭, 간단한 체조, 근력운동 동영상 보며 집 안에서 운동하기 (성인은 하루 30분, 아동은 하루 1시간)

    - 텔레비전 시청, 휴대 전화 등을 이용하거나 재택근무할 때에도 짬짬이 일어나서 움직이기

    - 일상생활에서 가능한 한 활동 늘리기 (산책, 계단 오르기, 청소, 텃밭 가꾸기 등)

    - 야외공간이나 환기가 잘 되는 실내에서 신체활동 하기

         - 개학 3일 전부터 자가진단 실시하기 

        - 방학기간동안 가족여행 등으로 타지역 방문 이력이 있는 경우 의심증상 발생시 선별진료소 문의 및 검사 받기

         - 등교시 마스크 착용하기