고농도 미세먼지 대응 7대 행동 수칙

1. 외출은 가급적 자제하기

- 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기

2. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기

3. 외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기

- 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기

- 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기

4. 외출 후 깨끗이 씻기

- 온몸을 구석구석 씻고, 특히 손, 발, 눈, 코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

5. 물과 비타민 C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기

- 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일, 야채 등 충분히 섭취하기

6. 환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기

- 실내외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기 실시하기

- 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동하기

7. 대기오염 유발행위 자제하기

- 자가용 운전 대신 대중교통 이용하기, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기

** 자세한 내용은 첨부파일을 확인하여 주십시오.