전북외국어고등학교

이달의식단

이전월 2024년 7월 다음월
이달의식단 - 2024년 7월
6
7
13
14
20
21
27
28
29
30
31
  • 7월 10일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사과파이 (1.2.5.6)
    • 부추닭곰탕* (15)
    • 알감자조림* (5.6.13)
    • 숙주나물무침(자율)*
    • 오삼불고기* (5.6.10.13.17)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 쇠고기미역국* (5.6.16)
    • 동인동찜갈비* (10)
    • 버섯잡채* (1.5.6.13)
    • 오이도라지무침* (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 과일요거트* (2)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 건새우아욱된장국* (5.6.9)
    • 한방족발* (10)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 비빔막국수* (1.3.5.6.16)
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):730.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 107.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 77.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):757.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 155.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 253.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):805.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 268.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 360.0
    철분(mg) : 3.7