음주 거절에 대한 대처기술

음주 권유를 받았을 경우 거절하는데 필요한 대처 기술들

거절내용

직설적으로 말한다. 간단하게 "안마십니다." 혹은 "사양합니다."로 족하다. 대신 다른 음료수를 마시고 싶다면 "술을 마시지 않습니다. 대신 사이다를 마시겠습니다."로 말한다.

거절할 시 중요한 태도

분명하고 확고하면서 친근한 목소리로 말한다.

바른 자세로, 똑바로 서거나 앉는다.

권유하는 사람의 눈을 쳐다본다.

끈질기게 계속 권유할 경우

• 화제를 바꾼다.
• 다른 대체 활동을 함께 하자고 권유한다.
• 다른 대체 음료수나 음식을 먹자고 한다.
• 앵무새가 된다. 단순하게 반복적으로 진지하면서 점차 노여운 목소리로 말한다.
• 권유자의 행동 변화를 요청한다.
• 피한다.

음주권유를 거절할 때 주의해야할 사항들

당신의 인생 이야기를 하지 않는다.

필요하지도 않고 사교적으로도 도움이 되지 않는다.

점차 줄어드는 작은 목소리로 말하지 않는다.

마치 당신이 음주하도록 설득 당하고 싶어하는 인상을 준다.

위축되거나 움추리지 않는다.

음주 권유에 대해서 농담을 하지 않는다.

다른 사람이 음주 압력을 가할 때 웃지 않는다.

죄책감을 느낄 필요가 없다.

(자료: 보건복지부·한국보건사회연구원, 『2001년 시·도 건강증진사업 담당자 교육·훈련』, 2001)