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이달의식단

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  • 7월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥^
    • 무청시래기된장국^ (5.6)
    • 돼지불고기^ (5.6.10.13)
    • 깍두기/배추김치^ (9)
    • 셀프토스트&쨈^^ (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 매콤감자조림^ (5.6.13)
    • 삶은계란&아몬드잣두유^ (1.5.19)
  • 중식
    • 친환경쌀밥^
    • 장각삼계탕&닭죽^ (15)
    • 당면잡채^ (1.5.6.10.13.18)
    • 오징어김치전^ (5.6.9.17)
    • 깍두기/얼갈이배추겉절이^ (9.13)
    • 하모니요구르트^ (2)
    • 찹쌀꽈배기(지역가공)^ (1.2.5.6)
    • 채소스틱^
  • 석식
    • 돈까스카레덮밥^ (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 김치유부우동^ (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 감자튀김&찍먹오지치즈소스^ (5.6.13)
    • 양배추쌈*우렁쌈장^ (5.6)
    • 청포묵오이냉국^ (13)
    • 깍두기/배추김치^ (9)
    • 상큼한비타민충전(레모나)^ (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 외국산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 : 황태(북어)채 : 외국산, 대구 : 국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 112.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 138.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):946.9 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 168.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 157.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):942.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 185.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 668.2
    철분(mg) : 5.3