이달의식단

이전월 2025년 8월 다음월
이달의식단 - 2025년 8월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
15
16
17
23
24
30
31
  • 8월 19일 화요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥+누룽지
    • 북어국 (1.5.6)
    • 쭈꾸미볶음 (5.6.13)
    • 비엔나푸실리볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 아침미소목장우유생크림빵 (1.2.5.6)
    • 복숭아 (11)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 도토리묵냉채국 (5.6.9.13.16)(염도 1.0)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 참나물무침(셀)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 오리불고기 (5.6)
    • 부쳐먹는햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 제주한라봉젤리
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리,동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양) 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1003.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 197.5
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(중식):860.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.3
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 102.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 36.5
    칼슘(mg) : 126.2
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):948.0 Kcal
    탄수화물(g) : 87.9
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 46.2
    비타민A(R.E) : 102.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 137.5
    철분(mg) : 3.8