미세먼지 행동요령 7가지

1. 외출은 가급적 자제하기

    야외 모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화

2. 외출 시 보건용 마스크 착용하기

      식약처 인증 보건용 마스크( KF80, KF94, KF99) 착용

3. 대기오염이 심한 곳은 피하고 활동량 줄이기

      미세먼지 농도가 높은 도로, 공사장 등에 지체하는 시간 줄이고

     호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부 활동 자제

4. 외출 후 깨끗이 씻기

        온몸을 구석구석 씻고 특히 필수적으로 손, 발, 눈, 코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

5. 물과 비타민C가 풍부한 과일·채소 섭취하기

     노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일·채소 등

6. 환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기

      실내·외 공기 오염도를 고려해 적절한 환기, 실내 물걸레질 등 물청소, 공기청정기 가동

7. 대기오염 유발행위 자제하기

       자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기