완주중학교 로고이미지

교과학습자료실

RSS 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
신종코로나 감염증 확산에 따른 개학연기 학생과제 안내(체육)
작성자 김광호 등록일 20.03.16 조회수 439
첨부파일



신종코로나 감염증 확산에 따른 개학연기 중 학생과제를 다음과 같이 안내합니다.

 

1. 신체능력검사(PAPS) 기준표를 참고하여 가정에서 건강체력 향상을 위한 운동 수행

2. 체력요소 및 측정방법

 체력요소

 측정방법

운동방법 

 심폐지구력

 왕복오래달리기

 달리기, 빨리걷기, 줄넘기, 계단오르기, 등산 등

 근력, 근지구력

 윗몸말아올리기, 악력

 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 플랭크 등

 유연성

 앉아윗몸앞으로굽히기

 스트레칭, 요가 등

 순발력

 50m달리기

 단거리달리기, 줄넘기(2단) 등

3. 교과서 14p~18p, 36p~41p를 참고하여 개인별 여건 및 환경에 따라 운동실시

    (인터넷 검색 및 유투브 등을 활용 다양한 운동방법 참고)

4. 개학 후 학년별 교과 수업 및 신체능력검사(PAPS) 실시예정

5. 감염병 예방규칙을 준수하여 안전하게 실시  

 

 

이전글 2020학년도 개학 연기로 인한 3학년 학습과제 안내
다음글 2학년 음악시험 자료동영상(전통악기에 대해)