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9월 영양소식지
작성자 이점옥 등록일 20.08.31 조회수 135
첨부파일

9월 영양소식지 및 식단안내입니다.

*첨부파일을 확인하시기 바랍니다.

 

 

** 개인 위생 및 건강한 식습관 형성을 위한 안내입니다.

 

1. 개인 위생관리의 생활화

- 흐르는 물에 비누 또는 세정제 등을 사용하여 30초 이상 손 씻기

- 실내 및 실외에서 마스크 착용하기

- 다른 사람과 2m(최소 1m) 이상 거리 두기

- 기침이나 재채기를 할 때는 휴지, 옷소매로 입과 코 가리기

2. 건강한 식습관 형성

아이스크림 같은 차가운 음식은 가급적 먹지 않기

(차가운 음식을 먹게 될 경우 따뜻한 물 먼저 마시기)

튀긴 음식과 패스트푸드 적게 먹기

면역력 강화를 위해 신선한 과일과 채소 섭취하기

갈증을 느끼지 않아도 끓여서 식힌 물 자주 마시기

3. 급식시간 친구를 위한 배려

- 식당에서는 앞 친구와 양팔 간격으로 거리두기

- 밥을 먹으면서 말하지 않기

- 음식 나누어 먹지 않기

- 식사 중 돌아다니지 않기

- 식사 직전에 마스크를 벗고, 식사 후에는 바로 착용하기

 

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