내 몸이 좋아하는 음식! 알고 먹으면 건강이 두 배...

비타민 캡슐 참외

수박과 함께 참외는 여름의 대표적인 과채이다. 수박이 있음으로써 여름이 제 맛을 드러내듯이 참외가 있음으로써 여름은 더욱 풍성해진다. 그래서 수박과 참외는 여름을 시원하게 해주는 과일의 듀엣이다.

참외는비타민 C의 함량이 높은 것이 특징이고, 참외를 많이 먹으면 밤에 오줌을 싼다고 하는 것은 수분이 많을 뿐만 아니라 수박과 같이 이뇨작용이 있고 칼륨의 함량이 높기 때문이다. 항암작용이 있어 암세포가 확산되는 것을 방지하며, 참외에 진해·거담작용을 하는 성분이 있고 변비, 풍담(풍증을 일으키는 담), 황달, 수종, 이뇨에도 효과적이다.