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이달의식단

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  • 12월 12일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 배추들깨국 (5.6)
    • 고등어무조림 (5.6.7)
    • 간장돈사태떡찜 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는애플주스
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 꽃게탕 (5.6.8.18)
    • 크림중국당면 (2.5.6.10.13.16)
    • 참나물샐러드 (5.6)
    • 닭고구마볶음 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 마롱타르트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 추가밥
    • 유부쫄우동 (1.5.6.7.10.13.16.18)
    • 새우튀김또띠아롤 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 야채고기말이/케첩 (5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 57.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):838.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 111.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 228.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):726.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 36.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.4
    칼슘(mg) : 187.4
    철분(mg) : 2.4