등교 전

o 방송 매체(TV) 및 인터넷(기상청)을 통해 기상상황을 확인한다.

등·하교 시

o 최대한 햇볕을 피해 그늘로 걷고, 자외선차단제로 피부를 보호한다.

o 가볍고 얇은 옷을 입고, 모자나 양산 등으로 햇볕을 가린다.

학교에서

o 학교 지시에 따라 안전한 학교생활을 준수한다.

▶쉬는 시간, 점심시간의 체육활동, 실외 및 야외 활동을 자제한다.

폭염경보 발령 시에는 체육활동 등 모든 실외 및 야외활동 금지.

▶물을 자주 적당히 섭취하고, 손 씻기 등 개인위생을 철저히 한다.

가정에서

o 냉방병 예방을 위한 적정온도를 유지한다.

▶에어컨, 선풍기는 잠들기 전에 끄거나 일정시간 가동 후 꺼지도록 예약.

▶냉방기기 사용 시 실내·외 온도차를 5℃ 내외로 유지하여 냉방병 예방.

(실내 적정 냉방온도는 26~28℃)

o 창문을 커튼이나 천 등으로 가려 직사광선을 최대한 차단한다.

o 심장마비 예방을 위해 준비운동 후 물에 들어가기, 갑작스러운 찬물샤워를 자제합니다.