★ 채소와 과일을 잘 먹으려면★

1. 볶음밥, 주먹밥 등등 평소 자주 먹는 음식에 조금씩 넣어서 먹여주세요.

2. 채소와 과일을 잘 먹지 않으면 우리의 몸이

왜 나빠지는지 조금씩 가르쳐 주세요.

3. 김치와 채소음식, 나물 음식을 조금씩 먹는

습관을 기르세요.

4. 반찬을 먹을 때 고기부터 먹지 말고, 채소와

고기반찬을 골고루 먹는 습관을 기르세요.