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연구원들은 태국 마사지가 단순히 쉬는 것보다.건강한 사람들의 스트레스를 줄이는데 더 효과적이라고 결론을 내렸습니다.
다음 마사지 치료 시간 동안, 마사지 요법의 심리적 이점에 빠져보세요.
균형 잡힌 건강과 웰니스에 마사지 초점을 맞춘 규칙적인 마사지는 세상을 변화시킬 수 있다.
즉각적인 마사지 혜택으로는 불안감, 우울한 기분, 분노의 감소가 포함됐고, 장기적인 영향으로 우울증이 감소하고 세로토닌값이 증가했다.
이러한 지속적이고 반복적인 근육 수축은 속도, 힘, 거리로 바뀌어 우리가 더 멀리 그리고 더 빨리 달릴 수 있게 해준다.
안마의자에서 매일 마사지하면 뇌의 "느낌이 좋은" 화학물질인 엔도르핀 수치가 증가한다.
마사지 치료를 받으면 혈액과 림프의 순환이 증가한다.
거의 모든 사람이 마사지 혜택을 받을 수 있습니다.
추운 날씨는 많은 불편함, 통증, 관절염을 유발할 수 있지만 마사지 치료는 근육, 관절, 장기로의 순환을 증가시킴으로써 도움을 줄 수 있다.
"스트레스를받고통증이있는경우처방전없이구입할수있는진통제를복용하고하루일과를마무리하는것외에는할수있는일이없다 고생각할수있습니다."
당신의 치료사는 뻣뻣한 근육뿐만 아니라 특정한 문제 부위에 집중할 수 있고, 혈액 순환을 증가시키면서 점차 그것들을 느슨하게 할 수 있다.
표면 모세혈관의 팽창은 혈액이 더 쉽게 흐를수록 피부에 건강한 광채를 줄 것이고, 색상과 톤을 개선할 것이다.
단 두 단계로 여러분의 피부 관리 루틴에 완벽하게 들어맞습니다.
"운동 후 마사지는 운동 범위를 개선하는 것 외에도, 경련과 경련을 줄이고, 다치고, 과용되고, 피곤한 근육을 이완시키고 부드럽게 하는 데 도움을 주며, 약하고, 팽팽하고, 위축된 근육을 스트레칭하고 운동하는 데 도움을 주어서, 병상에 누워 있는 환자들을 위한 병원 환경에도 좋습니다, "라고 그녀는 설명합니다.
라고 말한다. 오언스는 특히 기술을 통한 비인격적인 의사소통이 매우 많은 현대사회에서 이러한 사실이 사실이라고 믿는다. 그는 친구들이 서로 포옹하는 대신 페이스북을 통해 서로를 좋아하고 찌르고 있다"라며 "그래서 우리는 모두 다소 신체접촉이 부족하다"라고 말했다.
마사지는 손가락, 손, 팔뚝, 팔꿈치, 무릎, 발 등을 사용하여 부드러운 조직(근육, 인대 및 힘줄)의 치료적 조작, 문지르기 및 누르는 것을 포함한다.
마사지 치료는 개인의 긴장을 풀어주고 통증을 완화시켜주며 수면에 도움이 되는 호르몬을 자극할 수 있어 수면에도 더 좋은 것으로 나타났다.
근육 부상을 위한 재활 치료.
당신의 조직으로의 혈류 증가와 당신의 몸이 회복하는 것은 임신의 많은 일반적인 불편함을 현저하게 완화할 수 있다.
편두통 발작 때는 마사지가 적절하지 않을 수 있지만 손발 순환을 늘리는 기술은 머릿속의 고통스러운 혈압을 줄여 편두통의 심각성을 제한할 수 있다.
적절한 순환은 손상되고, 뻣뻣하고 긴장된 근육을 치유하기 위해 그들이 필요로 하는 풍부한 혈액 공급을 가져온다.
자세가 뛰어난 사람도 제대로 갖춰지지 않은 워크스테이션에 의해 풀리게 될 것이다.
마사지는 여러분의 몸 전체에 대한 작업으로 구성될 것이지만, 여러분의 치료사는 여러분의 몸의 특정 부위에 초점을 맞출 것입니다.
자세한 내용은 당사에 문의하십시오.
수술 후, 당신의 피부는 인접한 조직 위로 올라감으로써 나타나는 흉터 조직을 사용하여 치유된다.
이것들은 마사지가 건강한 노인들과 약한 노인들 모두를 돌보는 데 점점 더 많이 사용되는 이유 중 일부일 뿐이다.
적절한 잠을 자는 것은 필수입니다! 이 리스트에서 알 수 있듯이, 마사지 요법은 우리에게 많은 이점을 제공합니다! 마사지로부터 경험할 수 있는 많은 다른 이점들이 있는데, 이것들은 우리가 마사지 요법의 상위 5가지 이점이라고 생각하는 것이다.
척추와 머리를 따라 깃털처럼 가벼우면서도 강력한 힘이 가해질 것으로 기대하십시오.
마사지 요법은 수요와 인기가 증가하고 있는 치료법이다.
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