1. 미세먼지 예보 사이트

- http://www.airkorea.or.kr/

- 모바일앱 <우리동네 대기정보>

2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향

미세먼지란, 우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자로 지름이 10㎛이하의 부유 먼지를 말합니다. 이 먼지는 황산염, 질산염 등의 이온성분과 금속화합물, 탄소화합물 등 유해물질로 이루어져 있습니다.

입자가 미세할수록 코 점막을 통해 걸러지지 않고 흡입 시 폐포까지 직접 침투하여 천식이나 폐질환 유병률을 높이고 조기사망률 증가를 야기합니다.

3. 미세먼지 높은 날 건강 생활 수칙

？ 장시간 실외활동 자제

？ 외출 시 황사마스크 착용

？ 외출 후 손, 얼굴 깨끗이 씻기

？ 수분, 과일, 채소 등 충분히 섭취하기

- 노폐물을 내보내는 효과가 있는 물을 충분히 마시기

- 항산화 효과가 있는 과일을 충분히 먹기

？ 창문을 닫아 실외공기의 실내 유입 최소화하기

- 청소기 대신 물걸레 사용하기