현미밥이 좋은이유와 바르게 먹기 |
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| 작성자 | 최소영 | 등록일 | 17.05.12 | 조회수 | 374 |
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현미밥이 좋은이유와 바르게 먹는방법입니다 쌀밥도 그렇지만 섬유소가 많은 현미밥은 특히 30번~50번 충분히 씹어서 침과 충분히 섞인 후에 삼켜야 합니다. 현미밥을 충분히 씹지 않고 먹는다면 장에서 소화가 되는 것이 아니라 부패를 하면서 엄청난 독소를 발생시키기 때문...인데요 첨부파일을 참고 하세요~~~~ |
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