자유중학교

2026년 7월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
			1 닫기 2차고사(1,2,3)	2 닫기 2차고사(1,2,3)	3 닫기 2차고사(1,2,3)	4 닫기 토요휴업일
5	6	7	8	9 닫기 수학 사고력 페스티벌	10	11 닫기 토요휴업일
12	13 닫기 생명존중 자살예방교육 (2,3) 꿈끼주간 사회정서교육	14 닫기 도박예방교육 꿈끼주간	15 닫기 꿈끼주간	16 닫기 꿈끼주간	17 닫기 제헌절 제헌절	18 닫기 토요휴업일
19	20	21 닫기 방학식	22 닫기 여름방학	23 닫기 여름방학	24 닫기 여름방학	25 닫기 여름방학 토요휴업일
26 닫기 여름방학	27 닫기 여름방학	28 닫기 여름방학	29 닫기 여름방학	30 닫기 여름방학	31 닫기 여름방학

이달의식단

중식
- 1기장밥
- 1김치콩나물국(자율) (5.9)
- 1마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
- 1생깻잎지(자율) (9)
- 1머위대들깨볶음(자율) (5.6)
- 1진미채조림 (5.6.13.17)
- 1닭봉구이 (5.6.12.13.15.16.18)
- 1수박
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):762.8 Kcal 탄수화물(g) : 107.0 단백질(g) : 37.6 지방(g) : 22.5 비타민A(R.E) : 260.8 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 19.8 칼슘(mg) : 477.2 철분(mg) : 4.6
칼로리(중식):724.6 Kcal 탄수화물(g) : 102.0 단백질(g) : 39.0 지방(g) : 18.0 비타민A(R.E) : 258.9 티아민(mg) : 1.0 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 20.2 칼슘(mg) : 190.6 철분(mg) : 2.9
칼로리(석식):969.3 Kcal 탄수화물(g) : 116.6 단백질(g) : 35.6 지방(g) : 40.2 비타민A(R.E) : 117.0 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 34.8 칼슘(mg) : 214.1 철분(mg) : 3.9