자유중학교

2025년 11월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
						1 닫기 토요휴업일
2	3	4 닫기 안전점검의 날	5	6 닫기 리더십데이	7	8 닫기 토요휴업일
9	10	11	12	13 닫기 대학수학능력시험 재량휴업일	14 닫기 재량휴업일	15 닫기 토요휴업일
16	17	18	19 닫기 수업공개의 날(학부모대상, 2~3교시) 교과협의회 사이버 보안의 날	20	21	22 닫기 토요휴업일
23	24 닫기 도박중독예방교육	25	26	27	28	29 닫기 토요휴업일
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이달의식단

중식
- 1유부롤초밥 (5)
- 1취나물밥(자율) (5.6.18)
- 1우동 (1.2.5.6.9.13)
- 1잔새우시래기조림(자율) (5.6.9)
- 1무피클 (13)
- 1고메어니언치킨 (1.2.5.6.15)
- 1겉절이 (5.6.9.13)
- 1아몬드브리즈(선택) (5)
- 1피크닉(선택) (12)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):972.6 Kcal 탄수화물(g) : 138.2 단백질(g) : 35.8 지방(g) : 32.0 비타민A(R.E) : 248.1 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 1.4 비타민C(mg) : 72.0 칼슘(mg) : 692.4 철분(mg) : 11.5
칼로리(중식):748.0 Kcal 탄수화물(g) : 110.6 단백질(g) : 40.3 지방(g) : 14.0 비타민A(R.E) : 53.2 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 12.8 칼슘(mg) : 315.8 철분(mg) : 3.1
칼로리(석식):632.0 Kcal 탄수화물(g) : 60.1 단백질(g) : 31.2 지방(g) : 30.3 비타민A(R.E) : 296.4 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 12.2 칼슘(mg) : 349.3 철분(mg) : 4.5