자유중학교

2025년 9월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 닫기 영어듣기평가(1)	3 닫기 영어듣기평가(2)	4 닫기 영어듣기평가(3) 안전점검의 날	5	6 닫기 토요휴업일
7	8	9	10	11	12	13 닫기 토요휴업일
14	15 닫기 사이버폭력예방교육	16	17 닫기 교과협의회 사이버 보안의 날	18	19	20 닫기 토요휴업일
21	22	23	24	25 닫기 해양수련교육	26 닫기 해양수련교육	27 닫기 토요휴업일
28	29 닫기 장애인식개선교육	30

이달의식단

중식
- 1귀리병아리콩밥(자율)
- 1콩나물볶음밥 (5.6.10.13)
- 1콘크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
- 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
- 1잔새우호박조림(자율) (5.6.9)
- 1계란후라이 (1.5)
- 1배추김치 (9)
- 1내사랑주스 (13)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(조식):702.0 Kcal 탄수화물(g) : 93.6 단백질(g) : 30.5 지방(g) : 20.9 비타민A(R.E) : 435.1 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 1.2 비타민C(mg) : 38.2 칼슘(mg) : 289.9 철분(mg) : 7.4
칼로리(중식):751.8 Kcal 탄수화물(g) : 113.9 단백질(g) : 24.2 지방(g) : 21.8 비타민A(R.E) : 221.0 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 16.3 칼슘(mg) : 148.5 철분(mg) : 3.4
칼로리(석식):719.1 Kcal 탄수화물(g) : 106.4 단백질(g) : 22.9 지방(g) : 22.7 비타민A(R.E) : 166.2 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 24.5 칼슘(mg) : 372.9 철분(mg) : 2.9