자유중학교

2026년 8월 일정표
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이달의식단

중식
- 1잡곡밥 (5)
- 1쇠고기미역국 (16)
- 1돼지갈비김치조림 (5.6.9.10)
- 1도토리묵참나물무침(자율) (5.6.13)
- 1야채계란말이 (1.5.9)
- 1깍두기 (9)
- 1핫브레이크쫀득쿠키바 (1.2.5.6)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(중식):707.0 Kcal 탄수화물(g) : 68.8 단백질(g) : 40.2 지방(g) : 28.9 비타민A(R.E) : 172.5 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 7.9 칼슘(mg) : 530.9 철분(mg) : 5.5
칼로리(석식):689.3 Kcal 탄수화물(g) : 92.7 단백질(g) : 20.8 지방(g) : 25.9 비타민A(R.E) : 55.4 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 15.2 칼슘(mg) : 142.2 철분(mg) : 1.6