자유중학교

2025년 11월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
						1 닫기 토요휴업일
2	3	4 닫기 안전점검의 날	5	6 닫기 리더십데이	7	8 닫기 토요휴업일
9	10	11	12	13 닫기 대학수학능력시험 재량휴업일	14 닫기 재량휴업일	15 닫기 토요휴업일
16	17	18	19 닫기 교과협의회 사이버 보안의 날	20	21	22 닫기 토요휴업일
23	24 닫기 도박중독예방교육	25	26	27	28	29 닫기 토요휴업일
30

이달의식단

중식
- 1수수밥
- 1쇠고기들깨미역국 (16)
- 1방풍나물무침(자율) (5.6)
- 1매운등갈비찜 (2.5.6.10.12.13.15)
- 1에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16.18)
- 1배추김치 (9)
- 1마카롱 (1.2.6)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
참고사항

칼로리(중식):795.3 Kcal 탄수화물(g) : 67.4 단백질(g) : 40.1 지방(g) : 39.3 비타민A(R.E) : 77.4 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 6.2 칼슘(mg) : 200.9 철분(mg) : 2.4
칼로리(석식):876.2 Kcal 탄수화물(g) : 132.0 단백질(g) : 34.5 지방(g) : 22.2 비타민A(R.E) : 73.4 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 46.7 칼슘(mg) : 242.4 철분(mg) : 6.9