자유중학교

중식
- 1귀리밥
- 1쇠고기떡국 (1.5.6.9.16)
- 1온두부(자율) (5)
- 1유채나물(자율) (5.6)
- 1참치김치볶음 (5.9.13.16.18)
- 1스크램블애그 (1.2.5.6.10.15.16)
- 1오뗄오팜햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
- 1총각김치 (9)
- 1마카롱 (1.2.6)
원산지

콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
참고사항

칼로리(조식):709.2 Kcal 탄수화물(g) : 106.3 단백질(g) : 25.2 지방(g) : 21.2 비타민A(R.E) : 118.2 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 58.9 칼슘(mg) : 364.0 철분(mg) : 1.8
칼로리(중식):762.0 Kcal 탄수화물(g) : 88.3 단백질(g) : 29.9 지방(g) : 32.0 비타민A(R.E) : 93.5 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 24.8 칼슘(mg) : 90.8 철분(mg) : 2.9
칼로리(석식):679.0 Kcal 탄수화물(g) : 120.8 단백질(g) : 17.0 지방(g) : 13.5 비타민A(R.E) : 60.2 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 21.8 칼슘(mg) : 100.5 철분(mg) : 1.2